Unterstützung bei der Pflege
Die Pflege ist eine sehr schwierige Aufgabe. Für viele Pflegende sind die körperlichen und emotionalen Anforderungen konstant und lassen Sie sich erschöpft fühlen. Es ist leicht, sich von Familie und Freunden zu entfernen, gerade dann, wenn man sie am meisten braucht. Um ein Burnout zu vermeiden, müssen Sie daran denken, sich um sich selbst zu kümmern. Sich um sich selbst zu kümmern, ist vielleicht eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie Sie für Ihren Angehörigen sorgen können.
Anmerkung: Manchmal Erdheim-Chester Die Krankheit (ECD) ist weniger extrem und die Anforderungen an die Pflege sind dementsprechend weniger extrem. Das ist wunderbar und ganz normal, aber dennoch können die Ratschläge in diesem Abschnitt im Laufe der Jahre hilfreich sein
Eine Möglichkeit, für sich selbst zu sorgen, ist, sich von anderen helfen zu lassen. Wenn jemand fragt, was er tun kann, nennen Sie konkrete Beispiele für Dinge, die er tun könnte, um zu helfen. Sie könnten zum Beispiel eine Mahlzeit kochen, den Rasen mähen, Lebensmittel einkaufen, den Haushalt instand halten, Papierkram erledigen, Versicherungsformulare ausfüllen usw. Die meisten Menschen wollen helfen, sie wissen nur nicht, was sie tun sollen. Wenn Sie ihnen etwas zu tun geben, werden sie sich besser fühlen und Sie bekommen die Hilfe, die Sie so dringend brauchen. Versuchen Sie, die vorgeschlagene Aufgabe auf die Interessen und Fähigkeiten der Person abzustimmen.
Eine weitere wichtige Sache, die Sie als Betreuer beachten sollten, ist, einfach auf Ihre persönliche Gesundheit zu achten. Denken Sie daran, gesunde Lebensmittel zu essen, ausreichend zu schlafen, sich zu bewegen, Ihren Arzt für regelmäßige Untersuchungen aufzusuchen und sich Zeit zu nehmen, um einfach zu ruhen, wenn Sie es brauchen. Wenn Sie als Betreuer krank werden, denken Sie daran, das Notwendige zu tun, um wieder gesund zu werden. All dies ist viel schwieriger zu tun, wenn Sie sich um Ihren kranken Angehörigen kümmern, aber versuchen Sie daran zu denken, dass Sie so gesund wie möglich bleiben müssen, wenn nicht für sich selbst, dann für Ihren Angehörigen.
Als Betreuer ist es auch wichtig, Kontakte zu Familie, Freunden und anderen Menschen zu pflegen, die verstehen, was Sie durchmachen. Nehmen Sie sich Zeit, um mit anderen zu kommunizieren. Behalten Sie Ihre Ängste, Belastungen, Sorgen usw. nicht in sich verschlossen. Finden Sie jemanden, dem Sie vertrauen können, um Ihre Gedanken und Sorgen zu teilen. Sie könnten sich dafür an Ihre bisherige Unterstützungsstruktur aus Familie, Freunden oder Gemeindemitgliedern wenden. Oder Sie möchten sich an eine Selbsthilfegruppe für Betreuer wenden. Diese Selbsthilfegruppen können normalerweise über Ihre Gemeinde, die Arztpraxis oder online gefunden werden. Eine solche Online-Organisation ist die National Family Caregivers Association (http://www.nfcacares.org).
Ein bewusstes Gleichgewicht zwischen den Bedürfnissen Ihres geliebten Menschen und Ihren eigenen Bedürfnissen ist äußerst wichtig für Ihr Wohlbefinden und das Ihres geliebten Menschen. Die Pflege eines geliebten Menschen, der krank ist, ist eine der schwierigsten Aufgaben, die Sie jemals bewältigen müssen. Sie ist stressig und oft sehr einsam. Es ist aber auch einer der liebevollsten und großzügigsten Berufe, die Sie jemals ausüben können. Mit einem ausgewogenen Verhältnis sind Sie viel besser in der Lage, weiterhin mit Liebe und Mitgefühl das zu tun, was getan werden muss, und verringern gleichzeitig das Risiko eines Burnouts.
Siehe auch Ressourcen für Betreuer.