देखभाल सहायता

ECD रोगियों से प्यार करने वाले और उनकी देखभाल करने वाले अन्य लोगों से जुड़ने में रुचि रखने वाले किसी भी देखभालकर्ता से अनुरोध है कि वे संगठन से संपर्क करें।

देखभालकर्ता के रूप में याद रखने वाली एक अन्य महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर नज़र रखें। स्वस्थ भोजन करना, पर्याप्त नींद लेना, व्यायाम करना, नियमित जांच के लिए अपने डॉक्टर से मिलना और जब आपको आवश्यकता हो तो आराम करने के लिए समय निकालना याद रखें। यदि आप देखभालकर्ता के रूप में बीमार हो जाते हैं, तो याद रखें कि आपको बेहतर होने के लिए जो आवश्यक है वह करें। जब आप अपने बीमार प्रियजन की देखभाल कर रहे हों तो यह सब करना बहुत अधिक कठिन है, लेकिन याद रखने का प्रयास करें कि आपको यथासंभव स्वस्थ रहने की आवश्यकता है, यदि अपने लिए नहीं, तो अपने प्रियजन के लिए।

एक देखभालकर्ता के रूप में यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने परिवार, मित्रों और अन्य लोगों से संपर्क बनाए रखें जो समझते हैं कि आप किस स्थिति से गुजर रहे हैं। दूसरों के साथ संवाद करने में समय व्यतीत करें। अपने डर, तनाव, चिंताओं आदि को अपने अंदर बंद न रखें। अपने विचारों और चिंताओं को साझा करने के लिए किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिस पर आप भरोसा कर सकें। आप इसके लिए परिवार, मित्रों या चर्च के सदस्यों की अपनी पिछली सहायता संरचना की ओर देख सकते हैं। या, आप देखभालकर्ता सहायता समूह की ओर रुख करना चाह सकते हैं। ये सहायता समूह आमतौर पर आपके चर्च, आपके डॉक्टर के कार्यालय या ऑनलाइन के माध्यम से स्थित किए जा सकते हैं। ऐसा ही एक ऑनलाइन संगठन National Family Caregivers Association (http://www.nfcacares.org) है।

अपने प्रियजन की आवश्यकताओं और अपनी आवश्यकताओं के बीच सचेत रूप से संतुलन बनाए रखना आपके और आपके प्रियजन के कल्याण के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। जब आपका कोई प्रियजन बीमार हो तो उसकी देखभाल करना आपके लिए सबसे मुश्किल कामों में से एक है। यह तनावपूर्ण और अक्सर बहुत अकेलापन भरा होता है। यह सबसे ज़्यादा प्यार और देने वाले कामों में से एक है जिसे करने का आपको कभी मौका मिलेगा। संतुलन के साथ, आप प्यार और करुणा के साथ जो करना है उसे जारी रखने के लिए बेहतर स्थिति में होंगे और साथ ही देखभाल करने वाले के बर्नआउट के जोखिम को कम करेंगे।

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