עצות לקרובים

מידע למטפלים

כל מטפל המעוניין ליצור קשר עם אנשים אחרים שאוהבים ומטפלים בחולי ECD, מוזמן לפנות לארגון.

הטיפול באחרים הוא משימה קשה מאוד.  עבור מטפלים רבים, הדרישות הפיזיות והרגשיות הן בלתי פוסקות ומותירות אתכם בתחושת תשישות. קל להתרחק מהמשפחה ומהחברים דווקא ברגע שבו אתם זקוקים להם יותר מכול. כדי למנוע שחיקה של המטפל, עליכם לזכור לדאוג לעצמכם.  הטיפול בעצמכם עשוי להיות אחת הדרכים החשובות ביותר שבהן תוכלו לדאוג ליקירכם.

הערה: לעיתים מחלת ארדהיים-צ'סטר (ECD) אינה חמורה כל כך, ודרישות הטיפול בהתאם פחות קיצוניות. זהו דבר נפלא וטבעי למדי, אך בכל זאת העצות המופיעות בסעיף זה עשויות להועיל לאורך השנים.

אחת הדרכים לדאוג לעצמך היא לאפשר לאחרים לעזור לך.  כאשר מישהו שואל מה הוא יכול לעשות, הציעו דוגמאות ספציפיות לדברים שהוא יכול לעשות כדי לעזור. דוגמאות שאפשר לתת הן: לבשל ארוחה, לכסח את הדשא, לעשות קניות במכולת, לבצע משימות תחזוקה בבית, למיין ניירת, למלא טפסי ביטוח וכדומה. רוב האנשים רוצים לעזור, הם פשוט לא יודעים מה לעשות.  אם תתנו להם משימה, הם ירגישו טוב יותר ואתם תקבלו את העזרה שאתם כל כך זקוקים לה. נסו להתאים את המשימה המוצעת לתחומי העניין וליכולות של האדם.

כמטפל, חשוב גם לשמור על קשר עם בני משפחה, חברים ואנשים אחרים שמבינים את מה שאתה עובר.  הקדישו זמן לתקשורת עם אחרים. אל תשמרו את הפחדים, הלחצים, הדאגות וכדומה בתוככם. מצאו מישהו שאתם סומכים עליו כדי לשתף אותו במחשבותיכם ובדאגותיכם. לשם כך, תוכלו לפנות לרשת התמיכה הקודמת שלכם – המשפחה, החברים או חברי הקהילה. או שאולי תרצו לפנות לקבוצת תמיכה למטפלים.  בדרך כלל ניתן לאתר קבוצות תמיכה אלו דרך הכנסייה שלכם, במרפאת הרופא שלכם או באינטרנט. ארגון מקוון אחד כזה הוא האגודה הלאומית למטפלים משפחתיים (http://www.nfcacares.org).

דבר חשוב נוסף שיש לזכור כמטפל הוא פשוט להקפיד על בריאותך האישית.  זכרו לאכול מזון בריא, לישון מספיק, לעשות פעילות גופנית, לפנות לרופא לבדיקות שגרתיות ולהקדיש זמן למנוחה כשאתם זקוקים לכך.  אם אתם, כמטפלים, חולים, זכרו לעשות את כל הדרוש כדי להחלים. כל זה קשה הרבה יותר לביצוע כשאתם מטפלים ביקירכם החולה, אך נסו לזכור שאתם צריכים לשמור על בריאותכם ככל האפשר – אם לא למען עצמכם, אז למען יקירכם.

המאמץ לשמור במודע על איזון בין צרכיו של יקירכם לצרכים שלכם הוא חשוב ביותר לרווחתכם ולרווחתו של יקירכם.  הטיפול ביקירכם כשהוא חולה הוא אחת המטלות הקשות ביותר שתתמודדו עמן אי-פעם. זהו תהליך מלחיץ ולעתים קרובות מלווה בתחושת בדידות עמוקה. זוהי גם אחת המטלות המלאות ביותר באהבה ובנתינה שתהיה לכם הזדמנות לבצע אי-פעם.  באמצעות איזון, תהיו במצב טוב בהרבה להמשיך לעשות את מה שצריך לעשות באהבה וברחמים, תוך הפחתת הסיכון לשחיקה של המטפל.

משאבי אתר האינטרנט

בלוגים של מטפלים