Das Leben mit der Erdheim-Chester-Krankheit – sei es als Patient oder als Betreuer – kann überwältigende Momente mit sich bringen. Zwischen Arztbesuchen, Ungewissheit und dem täglichen Leben ist es leicht, die Last des Ganzen zu spüren.
Aber Sie sind nicht allein.
Hier sind ein paar sanfte Erinnerungen und Bewältigungstechniken, die andere in der ECD-Gemeinschaft geteilt haben:
- Tiefes Atmen oder geführte Meditation
- Gedanken und Gefühle aufzeichnen
- Sanfte Spaziergänge oder Stretching
- Mit jemandem sprechen, der Sie versteht
- Kreative Möglichkeiten wie Kunst oder Musik
- Geben Sie sich die Erlaubnis, sich auszuruhen – ohne Schuldgefühle
Die Reise eines jeden Menschen ist anders. Was dem einen hilft, kann für den anderen ganz anders aussehen – und das ist auch gut so.
Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören: Wie gehen Sie mit Stress um? Hinterlassen Sie einen Kommentar oder teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns. Ihre Geschichte könnte die Rettungsleine sein, die jemand anderes heute braucht.
Die ECD Global Alliance Gemeinschaft ist hier, um Sie mit Informationen, Verbindungen und Gemeinschaft zu unterstützen. Wir sind hier, um Sie zu begleiten – wo auch immer Sie auf Ihrem Weg sind.
Die Erdheim-Chester Disease Global Alliance (ECDGA) bietet keine medizinische Beratung, Diagnosen oder Behandlungen an. Alle Inhalte dienen nur zu Informationszwecken. Bitte wenden Sie sich bei medizinischen Fragen an einen Arzt.