Συμβουλές για αγαπημένα πρόσωπα

Πληροφορίες για τον φροντιστή

Όποιος φροντιστής ενδιαφέρεται να συνδεθεί με άλλους που αγαπούν και φροντίζουν τους ασθενείς του ECD, παρακαλείται να επικοινωνήσει με την οργάνωση.

Η φροντίδα είναι μια πολύ δύσκολη δουλειά. Για πολλούς φροντιστές, οι σωματικές και συναισθηματικές απαιτήσεις είναι συνεχείς και σας αφήνουν να αισθάνεστε εξαντλημένοι. Είναι εύκολο να απομακρυνθείτε από την οικογένεια και τους φίλους σας ακριβώς τη στιγμή που τους χρειάζεστε περισσότερο. Για να αποφύγετε την εξουθένωση του φροντιστή, πρέπει να θυμάστε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Η φροντίδα του εαυτού σας μπορεί να είναι ένας από τους σημαντικότερους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να φροντίσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Σημείωση: Μερικές φορές Erdheim-Chester Η ασθένεια (ECD) είναι λιγότερο ακραία και οι απαιτήσεις φροντίδας είναι αντίστοιχα λιγότερο ακραίες. Αυτό είναι θαυμάσιο και απολύτως φυσιολογικό, αλλά και πάλι οι συμβουλές αυτής της ενότητας μπορεί να είναι χρήσιμες με την πάροδο των ετών.

Ένας τρόπος για να φροντίσετε τον εαυτό σας είναι να αφήσετε τους άλλους να σας βοηθήσουν. Όταν κάποιος ρωτάει τι μπορεί να κάνει, δώστε συγκεκριμένα παραδείγματα πραγμάτων που θα μπορούσαν να κάνουν για να βοηθήσουν. Κάποια παραδείγματα που θα μπορούσατε να δώσετε είναι να μαγειρέψετε ένα γεύμα, να κουρέψετε το γρασίδι, να ψωνίσετε από το μανάβικο, να κάνετε κάποια εργασία συντήρησης του σπιτιού, να ταξινομήσετε χαρτιά, να συμπληρώσετε έντυπα ασφαλιστηρίων κ.λπ. Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να βοηθήσουν, απλώς δεν ξέρουν τι να κάνουν. Αν τους δώσετε κάτι να κάνουν, θα νιώσουν καλύτερα και εσείς θα πάρετε τη βοήθεια που τόσο χρειάζεστε. Προσπαθήστε να ταιριάξετε την προτεινόμενη εργασία με τα ενδιαφέροντα και τις ικανότητες του ατόμου.

Ως φροντιστής είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε επαφές με την οικογένεια, τους φίλους και άλλους που καταλαβαίνουν τι περνάτε. Αφιερώστε χρόνο στην επικοινωνία με άλλους. Μην κρατάτε τους φόβους, το άγχος, τις ανησυχίες κ.λπ. μέσα σας. Βρείτε κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε για να μοιραστείτε τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας. Μπορεί να αναζητήσετε την προηγούμενη δομή υποστήριξης της οικογένειας, των φίλων ή των μελών της εκκλησίας σας για αυτό. Ή, ίσως θελήσετε να απευθυνθείτε σε μια ομάδα υποστήριξης φροντιστών. Αυτές οι ομάδες υποστήριξης μπορούν συνήθως να εντοπιστούν μέσω της εκκλησίας σας, του γραφείου του γιατρού σας ή μέσω του διαδικτύου. Ένας τέτοιος διαδικτυακός οργανισμός είναι η National Family Caregivers Association (http://www.nfcacares.org).

Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε ως φροντιστής είναι απλά να παρακολουθείτε την προσωπική σας υγεία. Να θυμάστε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, να κοιμάστε αρκετά, να ασκείστε, να επισκέπτεστε το γιατρό σας για τακτικές εξετάσεις και να ξεκουράζεστε όταν το χρειάζεστε. Αν εσείς ως φροντιστής αρρωστήσετε, θυμηθείτε να κάνετε ό,τι είναι απαραίτητο για να γίνετε καλά. Όλα αυτά είναι πολύ πιο δύσκολο να τα κάνετε όταν φροντίζετε το άρρωστο αγαπημένο σας πρόσωπο, αλλά προσπαθήστε να θυμάστε ότι πρέπει να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς, αν όχι για τον εαυτό σας, τότε για το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Η συνειδητή διατήρηση μιας ισορροπίας μεταξύ των αναγκών του αγαπημένου σας προσώπου και των δικών σας αναγκών είναι εξαιρετικά σημαντική για τη δική σας ευημερία και την ευημερία του αγαπημένου σας προσώπου. Η φροντίδα του αγαπημένου σας προσώπου όταν είναι άρρωστο είναι μια από τις πιο δύσκολες δουλειές που θα αντιμετωπίσετε ποτέ. Είναι αγχωτικό και συχνά πολύ μοναχικό. Είναι επίσης μια από τις πιο τρυφερές και δοτικές δουλειές που θα έχετε ποτέ την ευκαιρία να κάνετε. Με ισορροπία, θα είστε σε πολύ καλύτερη κατάσταση για να συνεχίσετε να κάνετε αυτό που πρέπει να γίνει με αγάπη και συμπόνια, ενώ θα μειώσετε τον κίνδυνο εξουθένωσης του φροντιστή.

Πόροι ιστοτόπου

Blogs φροντιστών