Consigli per le persone care

Informazioni sul caregiver

Tutti i caregiver interessati a entrare in contatto con altre persone che amano e si prendono cura dei pazienti di ECD possono contattare l’organizzazione.

Il caregiving è un lavoro molto difficile. Per molti caregiver, le richieste fisiche ed emotive sono costanti e ti fanno sentire esausto. È facile allontanarsi dalla famiglia e dagli amici proprio nel momento in cui ne hai più bisogno. Per evitare il burnout del caregiver, devi ricordarti di prenderti cura di te stesso. Prendersi cura di se stessi può essere uno dei modi più importanti per prendersi cura della persona amata.

Nota: a volte Erdheim-Chester La malattia (ECD) è meno estrema e le esigenze di cura sono di conseguenza meno estreme. Questo è meraviglioso e del tutto normale, ma i consigli di questa sezione possono comunque essere utili nel corso degli anni.

Un modo per prendersi cura di sé è lasciare che gli altri ti aiutino. Quando qualcuno ti chiede cosa può fare, proponi esempi specifici di cose che potrebbero fare per aiutarti. Alcuni esempi che potresti fare sono: cucinare un pasto, tagliare l’erba, fare la spesa, occuparsi della manutenzione della casa, sistemare le carte, compilare i moduli dell’assicurazione, ecc. La maggior parte delle persone vuole aiutare, ma non sa cosa fare. Se gli dai qualcosa da fare si sentiranno meglio e tu otterrai l’aiuto di cui hai tanto bisogno. Cerca di adattare il compito proposto agli interessi e alle capacità della persona.

Come caregiver è anche importante mantenere i contatti con familiari, amici e altre persone che capiscono cosa stai passando. Dedica del tempo alla comunicazione con gli altri. Non tenere dentro di te paure, stress, preoccupazioni e così via. Trova qualcuno di cui ti puoi fidare per condividere i tuoi pensieri e le tue preoccupazioni. Potresti rivolgerti alla tua precedente struttura di sostegno composta da familiari, amici o membri della chiesa. Oppure potresti rivolgerti a un gruppo di sostegno per caregiver. Questi gruppi di sostegno possono essere trovati in chiesa, nell’ufficio del tuo medico o online. Una di queste organizzazioni online è la National Family Caregivers Association (http://www.nfcacares.org).

Un’altra cosa importante da ricordare come caregiver è quella di tenere d’occhio la tua salute personale. Ricordati di mangiare cibi sani, di dormire a sufficienza, di fare esercizio fisico, di andare dal medico per controlli regolari e di prenderti del tempo per riposare quando ne hai bisogno. Se tu, in qualità di caregiver, ti ammali, ricordati di fare ciò che è necessario per guarire. Tutto questo è molto più difficile da fare quando ti occupi del tuo caro malato, ma cerca di ricordare che devi rimanere il più sano possibile, se non per te stesso, per il tuo caro.

Lavorare per mantenere consapevolmente un equilibrio tra le esigenze della persona amata e le tue è estremamente importante per il tuo benessere e per quello della persona amata. Prendersi cura di una persona cara quando è malata è uno dei lavori più difficili che si possano affrontare. È stressante e spesso molto solitario. Ma è anche uno dei lavori più amorevoli e generosi che tu abbia mai avuto l “opportunità di fare. Con un po” di equilibrio, sarai in una situazione migliore per continuare a fare ciò che va fatto con amore e compassione, riducendo al contempo il rischio di burnout del caregiver.

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