מנגנוני התמודדות – זיהוי והחלפה של התנהגויות לא מסתגלות

משאבים חינוכיים המסבירים מהם מנגנוני התמודדות לא-אדפטיביים, השפעתם על בריאות הנפש ואסטרטגיות מעשיות לבניית מיומנויות התמודדות בריאות יותר בעזרת דוגמאות מהחיים האמיתיים.

סונדרמיינד

וולדן

פסיכולוגיה חיובית